Um post bem útil !

Olá ! Hoje vou mostrarvos alguns exercícios faciais (para suavisar rugas, etc) ... parece estranho, não? Mas são bem úteis, e podem-se fazer em qualquer sítio ou altura! Vamos comerçar: 1)Suavisar as rugas da boca- Coloca o dedo na base do nariz, e com concentração, tenta alargar as narinas. Para isso, tens de sentir o nariz levemente franzido e a parte de cima da boca levantada. Repete 10 vezes. 2) Eliminar o queixo duplo - Pressiona a língua no céu da boca até sentires a região do queixo um pouco rígida. Com os dedos (indicador e médio) dobrados, empurra a pele dessa área para o lado. Troca de mão e repete para o outro lado. Faz 20 vezes para cada lado. 3) Levantar os cantos da boca- Com o polegar por dentro da boca e o indicador por fora, faz uma massagem do canto da boca até o bico. O movimento é de pequenas torcidinhas de baixo para cima. Repete o prosseço 3 vezes para cada lado. 4) Apagar as rugas da testa e da área à volta dos olhos- Arregala as sobrancelhas, abrindo bem os olhos até que apareça a parte branca do olho (acima da íris). A seguir aperta os olhos como se não visses nada (repete 20 vezes). Espero que tenham gostado! Beijinhos e bom fim-de-semana <3