pois, e como hoje é quarta-feira, vou fazer a minha pergunta da semana: Como me livrar do stress ?
P.S.: Eu sei que existem milhões de métodos! Mas eu estou à procura de uma coisa rápida e prática (um truque) que possa fazer todos os dias.
Beijinhos <3
quarta-feira, 9 de dezembro de 2009
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1 comentário:
Fazer desporto resulta sempre. E isso é algo que se pode fazer todos os dias.
Se não quiseres ir para a rua ou ginásio ou seja o que for,podes sempre fazer alongamentos em casa, ao fim do dia, com umas velinhas acesas e uma música relaxante. Alongamentos é algo que à partida sabemos fazer dos tempos de escola ou há mesmo livros sobre isso.
Ou experimenta meditar (mas isso já é mais difícil sem orientação).
E a mim o que me liberta mesmo o stress mais do que fazer tai-chi, é andar a cavalo! Maravilhoso!
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